Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

улыбка

Душа сама найдёт кому и что отдать 🙋


Хочется чтобы в моём журнале оставались люди которых можно назвать своими...
"Своими" люди становятся быстро.
Достаточно вовремя взять за руку. Вовремя сделать кофе. Вовремя замолчать и оставить в покое.
"Свои" знают, когда и что тебе необходимо. Без напоминаний. Без лишних слов.
"Свои" никогда и никуда не денутся, и даже если потеряются,обязательно снова найдутся.
Чтобы это работало человека надо чувствовать. Думаю, этому нельзя научить. Это приходит как-то само. Или не приходит совсем. Возможно, связано с тем, что начинаешь чувствовать себя. Чем глубже в себя, тем лучше чувствуешь других.
Каждый ищет того, с кем ему хорошо и уютно... И тогда становится не важно, какой у тебя вес, цвет волос, рост и сколько тебе лет... Важно совсем другое - важно то, кем ты станешь для этого человека...

В начале жизни.. мир кажется огромным..
Людей много.. друзей много...
Но.. идешь.. идешь.. первое безразличие, предательство.. подножка.. падение на дороге..
И.. вроде людей много.. а рук.. чтоб помогли подняться единицы..
И ты.. сужаешь свои границы..
Пара десятков -  что могут друзьями числиться..
Горе делят, беду.. а радость не могут вынести твою...
Вот.. еще нескольких съела зависть..
И ты опять круг сужаешь...
До тех немногих.. что в радости и горе..
Рядом.. а не параллельно с тобою..
Вот появляются семьи.. дети..
Ветер судьбы.. раскидывает по планете..
И... так бывает..
О тебе.. забывают...
И ты.. свой круг уплотняешь..
И понимаешь..
Как мало.. на самом деле.. тех.. кого можно назвать "свой"
С кем хочется разделить выходной..
С кем хочется говорить.. молчать..
И знать..
Что они есть у тебя.. ты есть у них..
И пока крутится эта земля..
Берегите своих....

promo rjbina february 19, 2015 14:55 240
Buy for 10 tokens
Всё, что мне хочется сказать тому кто вошел в мой журнал, это то, что мне нравятся люди, общение с которыми никогда не меняется.Мы с вами можем не общаться день, неделю или месяца. И всё равно, когда встретимся, начнём так же смеяться над какой-то ерундой, находить общие темы и пускать друг друга в…
улыбка

Стихия...

Не смотря на то, что дождь – природное атмосферное явление, помимо метеопринадлежности, он еще является и источником страха и отчаяния. Вчерашнее стихийное бедствие, которое внезапно обрушилось на наши головы, очень всех напугало.
Летние дожди всегда приносили радость это частый, крупный дождь, несущий свежесть воздуху и омовение всей растущей зелени, но вчерашнее атмосферное явление с громом, молнией, градом и понижением температуры воздуха сразу на 10 градусов, полностью уничтожило былое понятие о летних дождях.
Сочетание дождя и грозы, когда грозовые тучи насыщены атмосферным электричеством, присутствуют всполохи молний и раскаты грома, град сыплется сплошным потоком и всё это в совокупности сопровождается сильным боковым ветром. Струи дождя не то чтобы сдувало в стороны, а рвало во всех направлениях. Беды нам этот летний дождь наделал много... обломилась старая абрикоса, снесло крышку с летнего душа, положило все помидоры на огороде, сорвало плющ с летнего душа, на земле почти все яблоки и сливы... Но есть и радостные события: над беседкой гнездо горлицы и там уже большие два птенцы... остались живы и здоровы. Мать накрыла их своим телом и крыльями и так удержала гнездо на месте)))))
Жизнь продолжается... Абрикосу убрали, помидоры подвязали, цветы где подвязала, а где обрезала, яблоки собрали... виноград не пострадал)))
Перезвонила всем свои знакомым, у кого дерево вырвало с корнем, у кого огород залило так, что не найти ни огурцов ни помидор, у кого теплицу порвало в хлам... главное все живы и здоровы))))







улыбка

...

В молодости, раз в месяц в критичные дни, накатывало такое настроение когда не знаешь, чего хочешь. Не понимаешь, стоит ли вообще чего-то хотеть. Да и не хочешь ничего. И не хочешь ничего хотеть. В такие моменты думаешь: угораздило ж родиться женщиной, да? А сейчас я уже научилась делать раз в месяц такие паузы, когда со мной ничего не происходит, когда я просто сижу и смотрю на Мир, а Мир смотрит на меня и желания сами находят меня))) Да... возраст меняет многое в жизни но он не в силах изменить мысли и желания)))
"Мне нравится, что можно просто быть:
Сегодня, завтра, даст судьба - и после...
Спокойно, без проблем, ещё пожить...
Пусть не хозяйкой, а желанной гостьей...
Встречать с улыбкой каждый свой рассвет
И провожать день прожитый в закаты...
С собою жить в согласии, без бед,
И не бежать, как в юности куда-то...
Мне хочется ещё любимой быть,
И вспомнить восхитительный вкус счастья,
А горечь одиночества забыть...
Совсем... и больше к ней не возвращаться.
Отныне её место лишь в стихах,
Написанных, когда мне было больно,
Когда в душе был мрак и жуткий страх...
Но не хочу об этом... всё: довольно.
Мне нравится, что стала я другой:
Мудрее и спокойнее... чуть жёстче...
Мне нынче больше по душе покой:
Устала по-над пропастью на ощупь...
Мне нравится, что можно просто жить,
Хотя, порою, это так не просто...
И небеса за всё благодарить...
И чувствовать себя желанной гостьей..."
© Copyright: Ирена Буланова,
улыбка

где я, а где Мать Тереза..

В какой-то момент женщина устает «быть самой хорошей» и просит всех голодных и больных на выход. Голодные упираются, кричат, что это не честно, что им обещали вкусную еду на всю оставшуюся жизнь. Больные требуют продолжить лечение душевных ран, поскольку до выздоровления еще ой как далеко. Лучший ответ - посмотреть в бесконечность, покачать головой и сказать – где я, а где Мать Тереза…
Заур Жанэ
Как же это верно и правильно))) Вот и я хочу оказаться в домике, окруженном лесом, сидеть на крыльце и смотреть, как идет дождь, пить чай, вдыхать свежий запах соснового леса, наслаждаться красотой природы... и ни о чём не думать)))

улыбка

Пережив шторм, вы обязательно увидите радугу.

Да, впереди лето но у всех один вопрос: каким для каждого из нас, будет это лето?
На лето всегда много надежд... на отдых, на новые впечатления, на изменения в личной жизни. Но больше всего, всё человечество нашей планеты, ждёт изменений в распространении вируса, а вернее сказать в завершении карантинных ограничений, которые продлятся до самой зимы.
Всю весну мы все находились в центре бури, под названием COVID-19. Всем казалось, что постигшие нас жизненные трудности - это временное явление, что совсем скоро мы снова будем улыбаться и смотреть на вещи другими глазами.
Пусть миллион раз мы услышим, что «трудности делают нас сильнее», реальность такова, что обычно единственное, чего хочется, — это просто «чувствовать себя хорошо и радоваться жизни». Надежда не угасала и мы стойко выдержали карантин и с радостью встречаем лето, помня, что рано или поздно, но это должно закончится.
Читая ленту в Фейсе, всё больше убеждаюсь, что многие люди впадают в депрессию, а разочарование и эмоциональное выгорание наваливаются тяжелым грузом. Искать кто в этом виноват, дело не благодарное, поэтому можно пожалеть себя и не сдерживать слёз... и не чувствуйте вину за то, что вы подавлены и вам не хватает сил.
Важно помнить, что состояние, когда вы «смотрите в глаза своим демонам», не должно длиться слишком долго.
Слезы и время порефлексировать о проблемах служат очень четкой цели: помочь нам принять то, что случилось, чтобы двигаться вперед и изменить ситуацию и себя. Мы заслуживаем того, чтобы снова начать улыбаться.
Никто не может предсказать, когда наступят сложные моменты и жизнь начнет испытывать вас на прочность. Необходимо просто знать, как «запустить» в себе механизмы жизнестойкости.
Пережив шторм, вы обязательно увидите радугу.


улыбка

Апрель заканчивается)))

Апрель заканчивается, а с ним и большая половина весны и совершенно не хочется уже думать о той карантинной атмосфере, в которой мы все погрязли по самые уши. Это как болезнь и просто ждёшь когда это всё закончится. И вот какая мысль у меня появилась в связи с этим: чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
Для усиления ощущения перспективы мне пришлось испечь тортик... ну как пришлось...конечно добровольно))
Верьте, с завтрашнего дня всё начнётся по-новому)))))
улыбка

Карантин.

Со всех мониторов, которые есть в нашем доме, круглосуточно звучит информация как нужно проводить время в своих владениях с пользой для всей семьи. Карантин для нас это не такое уж и новое состояние, но как оказалось, хорошо забытое. Напоминание, что это не отдых на природе, не каникулы для детей, не время для вечеринок и сбора друзей... а время для продуктивного использования вынужденной изоляции от общества. Наш образ жизни, жизни пенсионера за чертой города, не так уж и сильно отличается от существующего на сей день карантина по всей стране. Живём своей, никому не интересной, жизнью, копаемся в своих огородах, а в город за продуктами одна поездка в месяц... на большее не позволяет наша пенсия)) Чем не пожизненный карантин????
Мы давно уже научились слушать тишину, проникать всеми фибрами своей души в вынужденное безмолвие своего положения. Обстоятельства вынудили отстранится от всего и всех, закрыться от внешних раздражителей, отпустить погулять из мыслей и желаний вон все списки, планы, задачи и долги себе и другим... Обрели такую желанную возможность снова слышать и слушать только свой внутренний голос. А ведь только этот голос наверняка знает, в чем именно мы нуждаемся в данный момент, что уже запущенно невниманием до такой степени, что аж горит и вырывается наружу неприятностями со здоровьем или неожиданными приступами безысходности.
От карантина не отвертеться никому, поэтому время вынужденной паузы, нужно использовать как полноценный отдых, который исцеляет, расслабляет и чудесным образом склеивает порванные струнки души.
Слушайте себя, чувствуйте собственные потребности. Очень важно делать то, что помогает чувствовать себя живой в данный момент, приносит радость и положительные эмоции, оставляет приятный шлейф воспоминаний, обнимающий тебя за плечи еще долгое время.
Всем крепкого здоровья... всё проходит, пройдёт и этот карантин)))

Карантин могут продлить: названы основные риски для украинцев
улыбка

Весна...

Говорят, что привычка это вторая натура и с этим не поспоришь)) За зиму мой организм привык к «вкусненькому» и отказываться не собирается, как я его не уговаривала....
А поскольку я ему попустительствовали, то воздействовать на него будет трудно — психологически он еще не подготовлен. Конечно, можно «закрутить гайки» и решить, что с понедельника ни грамма сладкого и жирного. Но продержится он недолго: еще нет устойчивой самодисциплины и нужных навыков воздержания от «вредностей». Поэтому начну с малого — восстановления контроля над своим поведением при виде аппетитной еды.
Воздействовать на мой организм можно только физической нагрузкой, а не диетой... это уже проверенно)))
Заставить себя делать утреннюю зарядку гораздо легче, чем отказаться от еды в момент, когда особенно очень хочется. Поэтому начинаю с малого — обретения контроля над своими действиями при виде вкусной еды. А контроль над своими действиями начинается именно с выработки привычки заставлять себя в малом — в старте с небольшой утренней зарядки.
Всё очень просто, главное начать!

На изображении может находиться: текст
улыбка

Март...

Рано или поздно, но каждый садится за банкетный стол своих поступков. Хорошо когда это происходит рано, делаются выводы и жизнь продолжается дальше. Но если и позже, то тоже не плохо. Ты просто соглашаешься с человеком, даже если он тысячу раз не прав, чтобы он наконец закрыл свой рот... это имеет своё название - пофигизм (полезно для здоровья).
Для меня самым ценным разбором полётов оказалось время, когда я перестала обижаться, а начала делать выводы. Появились три золотых качества, которые смогла оценить по достоинству: терпение, чувство меры и умение молчать. На сегодняшний день они мне помогают гораздо эффективней и намного больше чем ум, талант и красота.
К этому можно добавить и то время когда совершенно неожиданно для себя оказываешься в состоянии ответственности только за себя... приходит осознание одиночества. Не для кого не секрет, что каждый человек приходит в этот мир самостоятельно и уходит точно так же. Одиночество в период заката жизни совершенно не страшит и даже не болит, что ты уже никому не нужен. Грустно иное, что с нами жестоки те, с кем ласковы мы и нежны... кого любили больше чем себя.
Жизнь учит, и учиться никогда не поздно. Если ты личность, то можешь быть счастливым и в одиночестве))) Живите так, чтобы ваше счастье не зависело от других и принимайте правильные решения для себя)))


улыбка

Полезно для здоровья.

То, что сейчас происходит у нас за окном, я называю "затяжные дни". Зима завернула в наши края чтобы напомнить о себе... каждый день новые выкрутасы с её стороны. Все планы рухнули и ты находишься в режиме ожидания.... Сразу вспоминается молодость, когда времени не хватало категорически))))
Суббота была самым тяжелым днем недели. Надо и отдохнуть, и выспаться, и погулять, и побухать. И не знаешь с чего начать.... думали мы, когда были молодыми и энергичными. Но время делает своё разрушительно дело медленно, но уверенно. Суббота стала таким же повседневным событием в жизни и вроде бы желания поубавились.. А может просто я устала... Может быть метлу достать? Грабельки в чулан убрать... Крылья снова прицепить... И феячить... И чудить!!! Было бы зачудительно, если бы не последствия, которые установят цену нашим поступкам))) Остаётся лишь одно, помнить что в любые дни недели, жизнь определяется в движении. Поэтому, даже лежа на диванчике, слегка подергивать ножкой...
Всем желаю жить так, как ему хочется и если ты можешь провести совершенно бесполезный вечер совершенно бесполезным образом, значит, ты овладел искусством жить, независимо от погоды)))